Gesundheitssport

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Folgende Kurse unterbreiten wir Mitgliedern und Nichtmitgliedern im Kurssystem:

 

  • Wassergymnastik / Aquafitness für Erwachsene

Auskunft erteilt: Alexandra Kröh, Tel. 06158/1207

 

  • Fitness für den Rücken

Eine spezielle Form der Gymnastik für Menschen jeden Alters

Auskunft erteilt: Rosemarie Müller, Tel. 06158/6491

 

  • Bodyfit - Effektives Training für einen gesunden Körper

Auskunft erteilt: Rosemarie Müller, Tel. 06158/6491

 

  • Walking / Nordic Walking

Der Ausdauersport für jeden (Treffpunkt TV Erfelden Turnhalle)

Dienstag 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr (Wintermonate)

Dienstag 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (Sommermonate)

Samstag 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Auskunft erteilt: Rosemarie Müller, Tel. 06158/6491

 

  • Fit for fun

Power am Vormittag - mit Kinderbetreuung (TV Erfelden Turnhalle)

Montag 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

Auskunft erteilen: Waltraud Seel, Tel. 06158/1625 und Ruth Groß, Tel. 06158/916408

 

  • Zandunga

Lateinamerikanische Beats zum Mitmachen für jedes Alter

Donnerstag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Auskunft erteilt: Judith Brückner, Tel. 06152/8553552

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Fitness für den Rücken

Zwickt es beim Bücken hilft Fitness für den Rücken!

Der neue Kurs   FITNESS FÜR DEN RÜCKEN   startet.

Kursbeginn: Dienstag 18. September 2018

von 18:45 bis 19:45 Uhr

in der TV-Turnhalle in der Rheinallee 30

Der Kurs findet wieder unter der Anleitung von Frau Ute Gebhardt statt, lizenzierte Übungsleiterin der präventiven Rückenschule.

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Power Yoga · Neuer Kurs

Fit und Vital beginnen wir das neue Jahr mit Power Yoga

für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kursbeginn: Mittwoch 12. September 2018

von 18:15 bis 19:15 Uhr

in der TV-Turnhalle in der Rheinallee 30

Bei dem Erlernen der Grundlagen des Power Yogas wird ihre Kraft, Beweglichkeit, Selbstwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit verbessert. Dies ist durch den bewussten Umgang mit der Atmung und Konzentration möglich.

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Aqua Cycling · Neues Angebot

Fit und Vital mit Aqua Cycling

Unter Aquacycling versteht man ein Ganzkörpertraining im Wasser. Es ist gelenkschonend, bringt den Stoffwechsel in Schwung und fördert dabei den Abtransport der Lymphflüssigkeit. Gleichzeitig werden Muskeln und das Bindegewebe gestärkt.

Für alle, die Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser haben ist dieser Kurs geeignet.
 
Kursinformationen
Beginn ist am Mittwoch 19.09.2018 von 19:00 bis 20:00 Uhr
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Aqua Fitness · Neuer Kurs

Neuer Kurs Aqua Fitness / Wassergymnastik für Erwachsene

Wassergymnastik in seinen unterschiedlichen Formen beinhaltet u. a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen mit und ohne Handgeräte.

Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur.

Der ganze Körper wird im warmen Wasser mobilisiert.

Für alle, die Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser haben ist dieser Kurs geeignet.

Kurs 1
Freitag 14.09.2018 von 19:00 bis 19:45 Uhr
 
Kurs 2
Freitag 14.09.2018 von 19:45 bis 20:30 Uhr
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Zumba ® am Vormittag

Neuer Zumba ®-Fitness-Kurs für Euch!

Start am Freitag, den 17. August 2018

von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr in der

TV Halle · Rheinallee 30 · 64560 Riedstadt-Erfelden