Folgende Kurse unterbreiten wir Mitgliedern und Nichtmitgliedern im Kurssystem:
Auskunft erteilt: Alexandra Kröh, Tel. 06158/1207
Eine spezielle Form der Gymnastik für Menschen jeden Alters
Auskunft erteilt: Rosemarie Müller, Tel. 06158/6491
Auskunft erteilt: Rosemarie Müller, Tel. 06158/6491
Der Ausdauersport für jeden (Treffpunkt TV Erfelden Turnhalle)
Dienstag 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr (Wintermonate)
Dienstag 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (Sommermonate)
Samstag 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr
Auskunft erteilt: Rosemarie Müller, Tel. 06158/6491
Power am Vormittag - mit Kinderbetreuung (TV Erfelden Turnhalle)
Montag 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Auskunft erteilen: Waltraud Seel, Tel. 06158/1625 und Ruth Groß, Tel. 06158/916408
Lateinamerikanische Beats zum Mitmachen für jedes Alter
Donnerstag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Auskunft erteilt: Judith Brückner, Tel. 06152/8553552
Zwickt es beim Bücken hilft Fitness für den Rücken!
Der neue Kurs FITNESS FÜR DEN RÜCKEN startet.
Kursbeginn: Dienstag 18. September 2018
von 18:45 bis 19:45 Uhr
in der TV-Turnhalle in der Rheinallee 30
Der Kurs findet wieder unter der Anleitung von Frau Ute Gebhardt statt, lizenzierte Übungsleiterin der präventiven Rückenschule.
Fit und Vital beginnen wir das neue Jahr mit Power Yoga
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursbeginn: Mittwoch 12. September 2018
von 18:15 bis 19:15 Uhr
in der TV-Turnhalle in der Rheinallee 30
Bei dem Erlernen der Grundlagen des Power Yogas wird ihre Kraft, Beweglichkeit, Selbstwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit verbessert. Dies ist durch den bewussten Umgang mit der Atmung und Konzentration möglich.
Unter Aquacycling versteht man ein Ganzkörpertraining im Wasser. Es ist gelenkschonend, bringt den Stoffwechsel in Schwung und fördert dabei den Abtransport der Lymphflüssigkeit. Gleichzeitig werden Muskeln und das Bindegewebe gestärkt.
Für alle, die Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser haben ist dieser Kurs geeignet. Kursinformationen
Wassergymnastik in seinen unterschiedlichen Formen beinhaltet u. a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen mit und ohne Handgeräte.
Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur.
Der ganze Körper wird im warmen Wasser mobilisiert.
Für alle, die Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser haben ist dieser Kurs geeignet.
Kurs 1
Neuer Zumba ®-Fitness-Kurs für Euch!
Start am Freitag, den 17. August 2018
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr in der
TV Halle · Rheinallee 30 · 64560 Riedstadt-Erfelden
