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beim Turnverein Erfelden 1899 e.V.

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Aqua Fitness · Neuer Kurs

Neuer Kurs Aqua Fitness / Wassergymnastik für Erwachsene

Wassergymnastik in seinen unterschiedlichen Formen beinhaltet u. a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen mit und ohne Handgeräte.

Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur.

Der ganze Körper wird im warmen Wasser mobilisiert.

Für alle, die Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser haben ist dieser Kurs geeignet.

Kurs 1
Freitag 15.09.2017 von 19:00 bis 19:45 Uhr
 
Kurs 2
Freitag 15.09.2017 von 19:45 bis 20:30 Uhr
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Mama fit · Baby mit

Während die Mamas etwas für sich tun, macht  es sich der Nachwuchs bequem.

Kursbeginn: Montag, den 14. August 2017

von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

in der TV-Halle in der Rheinallee 30

Mama fit – Baby mit!

Sie haben ein Baby bekommen? Herzlichen Glückwunsch!

Eine spannende Zeit liegt hinter ihnen und eine noch viel spannendere Zeit hat bereits begonnen.

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Zumba ® am Vormittag

Neuer Zumba ®-Fitness-Kurs für Euch!

Start am 18. August 2017 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr in der

TV Halle · Rheinallee 30 · 64560 Riedstadt-Erfelden

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Fitness im Freien

Fitness im Freien

Am Dienstag, den 22. August 2017 beginnt wieder das Outdoor Training unter der Leitung von Melanie Stahlecker.

Das Training dauert 1 Stunde und beginnt um 18:30 Uhr an der TV Halle.

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Power Yoga · Neuer Kurs

Fit und Vital beginnen wir das neue Jahr mit Power Yoga

für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kursbeginn: Mittwoch 23. August 2017

von 18:15 bis 19:15 Uhr

in der TV-Turnhalle in der Rheinallee 30

Bei dem Erlernen der Grundlagen des Power Yogas wird ihre Kraft, Beweglichkeit, Selbstwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit verbessert. Dies ist durch den bewussten Umgang mit der Atmung und Konzentration möglich.

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FUNCTIONAL TRAINING

FUNCTIONAL TRAINING

FUNctional Training startet wieder am Donnerstag, den

24. August 2017

von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Die Anleitungen für diesen Kurs erteilt Susanne Dangeleit.

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