Functional Training

Der Kurs setzt darauf deine Leistungsfähigkeit im Alltag, sowie beim Sportlen zu verbessern. Es werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination mit eingenem Körpergewicht oder auch mit Hilfe von Kleingeräten trainiert. Je nach Tariningsstand ist dies flexibel anpssbar.

 

Derzeit könnt ihr euch mit Susannes Videos fit halten!

Viel Spaß

Bei Fragen wendet euch an

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Functional Videos für euch - bleibt FIT

Hier ein paar Videosequenzen für alle die fit bleiben wollen oder sich fit machen wollen.

Steigert euch ;)

https://youtu.be/hnnyRYnjQmM

https://youtu.be/j9_FeDTJP_Q

https://youtu.be/hW-a_nA__mA

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