Kurs beim TV Erfelden immer montags
Mama fit – Baby mit!
Sie haben ein Baby bekommen?
Herzlichen Glückwunsch!
Eine spannende Zeit liegt hinter ihnen und eine noch spannendere beginnt.
Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter.
Wie fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl?
Was hält mich fit für den Alltag?
Das Konzept von Mama Fit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganz-
Körpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen!
Inhalte der 10 Übungseinheiten sind:
Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung
Adäquates Beckenboden- Bauch- und Rückentraining
Bodyforming- und Fitnesstraining
- und Entspannungstraining
Während die Mamas etwas für sich tun, macht es sich der Nachwuchs bequem.
Mütter die ohne Kind mitmachen möchten, sind ebenfalls angesprochen und willkommen.
Beginn: Montag von 10.00 – 11.00 Uhr in der TV-Halle
(Rheinallee 30)
Die Teilnehmenden können eine Zehnerkarte erwerben die Kosten belaufen sich für Nichtmitglieder auf 40,00€. Vereinsmitglieder sind kostenlos.
Infos und Anmeldung bei:
Übungsleiterin Waltraud Seel, Tel.: 06158/1625,
Oder bei Rosemarie Müller Tel.: 06158/6491
