Die Gymnastikfrauen treffen sich regelmäßig mittwochs in der Großsporthalle um 20 Uhr.
Unsere Übungsleiterin Melanie Stahlecker-Zach ist motiviert, uns und unserem Körper etwas Gutes zu tun.
Im Sommer nutzen wir die milden Temperaturen für Einheiten im Freien; hierfür treffen wir uns gern im Garten der TV-Halle.
Das abwechslungsreiche Programm beginnt mit einem Warm-Up, um unser Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen.
Es folgen Ganzkörperübungen, die unsere Muskeln und den Rücken trainieren. Wir trainieren mit Geräten, unserem Körper und auf der Matte.
Zum Abschluss erfolgt ein wohltuendes Cool-Down, um den gesamten Körper zu dehnen und dem Muskelkater vorzubeugen.
Kommt vorbei und macht mit! Wir freuen uns über jedes neue Gesicht.
