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Zumbaparty im Rahmen der Europäischen Woche des SPORTs! DO 20 Uhr

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Nordic Walking

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Rückenfit - Gesundheitssport

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Outdoor Fitness

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Gesundheitssport

Derzeit laufen einige Kurse Online, einfach anmelden und mitmachen!

Wir freuen uns auf euch

 

Du möchtest deine allgemeine Fitness erhalten bzw. verbessern oder deinen Rücken stärken?

Dann bist du hier genau richtig!

Dein Körper ist für ein Leben mit Bewegung ausgelegt. Diese Grundlage sichern die hier angebotenen Kurse für alle Leistungsstufen und jedes Alter – und das mit Spaß und Freude.

Treffpunkt der Kurse ist an oder in der vereinseigenen TV-Halle.

Alle Kurse gibt es auf 10er Karte – kursübergreifend und flexibel ganz nach deiner Zeit und deinen Bedürfnissen.

Kosten der 10er Karte: für Vereinsmitglieder 25,- EUR

                                         für Nichtmitglieder    50,- EUR

 

Ausgenommen von Treffpunkt und Kosten sind die Aqua-Gymnastik-Kurse und die

Aqua Bike Kurse.

 

Infos unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.  oder 06158/6491

 

 

 

Neuer Kurs MAMA fit

Kurs beim TV Erfelden immer montags

 

Mama fit – Baby mit!

 

Sie haben ein Baby bekommen?

Herzlichen Glückwunsch!

 

Eine spannende Zeit liegt hinter ihnen und eine noch spannendere beginnt.

Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter.

Wie fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? 

Was hält mich fit für den Alltag?

 

Das Konzept von Mama Fit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganz-

Körpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen!

 

Inhalte der 10 Übungseinheiten sind:

Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung

Adäquates Beckenboden- Bauch- und Rückentraining

Bodyforming- und Fitnesstraining  

  - und Entspannungstraining

 

Während die Mamas etwas für sich tun, macht  es sich der Nachwuchs bequem.

Mütter die ohne Kind mitmachen möchten, sind ebenfalls angesprochen und willkommen.

 

Beginn: Montag von 10.00 – 11.00 Uhr in der TV-Halle                

              (Rheinallee 30)

 

Die Teilnehmenden können eine Zehnerkarte erwerben die Kosten belaufen sich für Nichtmitglieder auf 40,00€. Vereinsmitglieder sind kostenlos.

Infos und Anmeldung bei:

Übungsleiterin Waltraud Seel, Tel.: 06158/1625, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Oder bei Rosemarie Müller Tel.: 06158/6491   

Neuer Kurs startet Aquacycling

Neuer Kurs startet Aquacycling

Aquacycling

Beginn des Kurses ist Mittwoch, 25.01.23 im Hallenbad Griesheim.

Unter Aquacycling versteht man ein Ganzkörpertraining im Wasser. Es ist gelenkschonend, bringt den Stoffwechsel in Schwung und fördert dabei den Abtransport der Lymphflüssigkeit. Gleichzeitig werden Muskeln und das Bindegewebe gestärkt.

Ort: Hallenbad Griesheim

 Termin: Mittwoch, 25.01.23 von 18.45 – 19.30 Uhr Kurs 1

              Mittwoch, 25.01.23 von 19.30 – 20.15 Uhr Kurs 2

 

Partner

    

Sponsoren

  Sponsor Volksbank   Sponsor Kreissparkasse        

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