Gesundheitssport

Derzeit laufen einige Kurse Online, einfach anmelden und mitmachen!

Wir freuen uns auf euch

Du möchtest deine allgemeine Fitness erhalten bzw. verbessern oder deinen Rücken stärken?

Dann bist du hier genau richtig!

Dein Körper ist für ein Leben mit Bewegung ausgelegt. Diese Grundlage sichern die hier angebotenen Kurse für alle Leistungsstufen und jedes Alter – und das mit Spaß und Freude.

Treffpunkt der Kurse ist an oder in der vereinseigenen TV-Halle.

Alle Kurse gibt es auf 10er Karte – kursübergreifend und flexibel ganz nach deiner Zeit und deinen Bedürfnissen.

Kosten der 10er Karte: für Vereinsmitglieder 30,- EUR

für Nichtmitglieder 60,- EUR

Ausgenommen von Treffpunkt und Kosten sind die Aqua-Gymnastik-Kurse und die

Aqua Bike Kurse.

Infos unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder 06158/6491

Functional Videos für euch - bleibt FIT

Hier ein paar Videosequenzen für alle die fit bleiben wollen oder sich fit machen wollen.

Steigert euch ;)

https://youtu.be/hnnyRYnjQmM

https://youtu.be/j9_FeDTJP_Q

https://youtu.be/hW-a_nA__mA

Featured

Über 30 Jahre Walking/Nordic Walking und kein bischen müde!

Sportliche Aktivitäten haben vielfältige positive Wirkungen. Besonders förderlich für die Gesundheit ist ein gezieltes Ausdauertraining, das Spaß macht.

Dies beherzigen seit über 30 Jahre die Walker des TV Erfelden.

Es begann am 3. Februar 1996 mit der Weltklasseläuferin Charlotte Teske die das sportliche Gehen einem interessierten Personenkreis vorstellte und mit 10 Übungsstunden die Grundtechnikgen des Walkens vermittelte.

Von dieser Zeit an treffen sich regelmäßig jeden Samstag und Dienstag Laufinteressierte Teilnehmer.

Walking als gesundheitsförderliche Sportart liegt voll im Trend. Es werden alle Alters- und Leistungsgruppen angesprochen und je nach Kondition und Leistungszielsetzung kann das Tempo bestimmt werden.

Walking stabilisiert und verbessert bei gezielter Trainingsdosierung die Funktionskreise des Herz- Kreislaufsystems, des Stoffwechsels und des Halte- und Stützapparates.

Es treffen sich alle Interessierte jeden Dienstag um 18.00 Uhr (Sommerzeit)

oder 16.00 Uhr (Winterzeit) und Samstag um 14.00 Uhr vor der TV-Halle (Rheinallee 30).

Auskunft erteilt: Rosemarie Müller Tel.: 06158/6491

Weihnachtsfeier der OutdoorFit-Gruppe

Wir freuen uns, von unserer gelungenen Weihnachtsfeier im Rahmen des Outdoor Fitness berichten zu können!

Zunächst haben wir eine abwechslungsreiche Trainingsstunde in der neuen Turnhalle in Crumstadt absolviert. Ein großes Dankeschön an Nils und Tim für die motivierende und herausfordernde Stunde, die uns ordentlich ins Schwitzen gebracht hat!

Nach dem intensiven Training haben wir den Abend bei einem gemütlichen Essen im angrenzenden Restaurant ausklingen lassen. Es war eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsam zu feiern und die Erfolge des Jahres zu würdigen.

Wir freuen uns schon auf die nächsten gemeinsamen Aktivitäten!